Ioga a foravila 21-23 juliol 2017




+ Dates: arribada divendres 21 de juliol a partir de les 18 h fins diumenge 23 de juliol a les 18 h.

+ Lloc : Centre de Dinamització Rural Portavella, Les Lloses (Ripollès) www.portavella.cat, (a menys de 2 hores de Girona i de Barcelona.)

+ Pràctica d’āsana i prānāyāma facilitades per Sergi Bou i Dídac Perales (pels inscrits és necessari assistir a totes
les classes d’āsana, prānāyāma opcional),a la sala de l'arcada.

+ Cuina de proximitat, ecològica i vegetariana, a càrrec de Sa Menjua www.samenjua.cat

+ Allotjament: a la masia fortificada, en habitacions dobles/triples/quàdruples compartides amb bany propi. o compartit.

+ Podeu venir acompanyats (1 acompanyant adult per practicant). Els infants són benvinguts, tot i que han de venir amb un adult que no practiqui; pels menors de 2 anys l'estada és gratuïta. En cas que hi hagi un grup d'infants, es valorarà la possibilitat d'alguna activitat adreçada a ells específicament. Hi ha moltes opcions de coses a fer a Portavella, consulteu la web.

+ Material de pràctica: Cal que porteu el vostre antilliscant, 2 totxos, 1 cinturó i 4 mantes (si us falta alguna cosa feu-nos-ho saber en el moment de la inscripció)

+ Horaris:
@ Els horaris i el programa poden ser modificats per l'organització.

DIVENDRES:
a partir de 18 hores arribada i acomodament
19:00 h: āsana
20:30 h: Sopar

DISSABTE:
7:15 h : prānāyāma
8:15 h : Caminada en silenci
8:45 h: Desdejuni al camp
9:30 h: Arribada a la casa i infusió
10:00 h: āsana
13:30 h: Dinar
16:00 h: Activitat a concretar o temps lliure.
18:30 h āsana
20:30 h: Sopar

DIUMENGE:
7:15 h: prānāyāma
8:15 h : Caminada en silenci
8:45 h: Desdejuni al camp
9:30 h: Arribada a la casa i infusió
10:00 h: āsana
13:30 h: Dinar
16:00h: dhyāna (meditació)
18:00 h: comiat

En cas d’arribar el dissabte haurà de ser abans de les 9.30h. El preu serà el mateix.

+ Places: grup mínim d'11 practicants i màxim de 20 practicants.

+ Preu:
Practicants: 220 € (preu especial 190 € fins el 18 de juny)
Acompanyants: 150 € (preu especial 130 € fins el 18 de juny)

+ Inscripcions:
● Emplenant el formulari i efectuant un pagament de 90 €/persona en concepte de reserva - data màxima 30 de juny; per gaudir del preu especial fins el 18 de juny. La resta del pagament es farà en el moment d’arribada.

● La reserva només és retornable en cas que es comuniqui la baixa abans del 18 de juny, o en cas d'anul·lació del curs per part de l'organització.

+ Contacte:
Dídac 678.329.776 | ioga@didacperales.cat
Sergi 620.650.002 | sergi.bou.som@gmail.com

Esdeveniment al Facebook

Seminari: Ioga Clàssic Estàndar 17-18 juny 2017

(Aquest seminari correspon i és convalidable amb el Mòdul I de la formació de professors de ioga S'Om - Yoga i Filisofia Práctica:  www.formacion-yoga.org/)



A càrrec de Nale Paradas (llicenciada en filosofia i acharya de ioga) i Patricia López (fisioterapeuta)

CONTINGUTS:

* Pràctica Estàndard Revisada de la Sadhana de l'Escola Sivananda transmesa per Swami Vishnu Devananda.

* Inclou pàctica de Pranayama per augmentar gradualment la capacitat pulmonar i equilibrar el sistema nerviós.

* Les asanes / postures bàsiques i l'estructura estàndard adaptada de manera personalitzada.

* Ampliació, adaptació i revisió del model amb contrapostures, prepostures, variants i tècnica pedagògica de postures avançades.

* Anatomia musculoesquelètica de les asanes.

* Correcció d'asanes.

* Cartografia del ioga a la contemporaneïtat des de la concepció de la filosofía sapiencial.

* Exposició d'estils, escoles, sendes I filosofies.

* Reflexió entorn de conceptes com autoritat, rigor, autoindagació, universalisme, exoterisme / esoterisme, llinatge, relativisme cultural. Sentit crític occidental i autocrítica. Esoterisme Vs Universalisme. Els marges de la pluralitat i la tolerància. Relativisme cultural, i ètica.

* Introducció a la filosofia de la ment en la filosofia Samkhya i Ioga Sutras en analogia amb la neurociència real.

* Els "kleshas". Els obstacles filosòfics..

* Les "gunas". Analogies i aplicacions.

PROGRAMA:

Dissabte:
9h.-Sadhana Sivananda.
10.30h- Cartografia del Ioga Contemporani.
12h.-Revisió estructural de la sadhana.Tècnica de correcció de postures.Prepostures y contrapostures.
14h.- Dinar
16h.-Anatomia aplicada a Asana..
18h.-Sadhana Sivananda.
.
Diumenge:
9 h.-Sadhana Sivananda.
11h.-La metafísica de Shamkya i Yoga Sutras.
Analogia de les gunas, les 3 transformacions de l'esperit segons Nietzsche i l'escala energètica de Hawkins.
12.00h.-Correcció d'Asana. Adaptacions estructurals de la sadhana i variants avançades.
14.00h.-Dinar
15.30h.-Meditació. Kleshas.
16h. Introducció als Yoga Sutras. Kriya Yoga. Asthanga Yoga. Abhyasa vs Vairagya.
17.30.-Sadhana Sivananda.
19.30h - Finalització


Preu: 140 €.
Inclou la formació i l'accés al material.
Hi ha la possibilitat de contractar els àpats amb Sa Menjua (www.samenjua.cat), demaneu informació.


Lloc: Rambla de la Llibertat 6 4t - Girona.

Per més informació i inscripcions:
Dídac | 678.329.776 | didac@didacperales.cat