Taller intensiu de ioga: Ioga per al sistema nerviós i l'estrés 24.5.14

El nostre cos gestiona una multitud de complexes interaccions per mantenir l'equilibri. Però les condicions en què vivim, sobreestimulen la branca simpàtica del nostre sistema nerviós autònom i fan que estiguem constantment en alerta, preparant-nos per “lluitar o fugir”.

Mentre l'estat d'estrès es manté, no es donen les condicions perquè s'activi el sistema nerviós parasimpàtic, responsable de l'estat de “descans i assimilació”, en que el cos es recupera, es reconstrueix, es regenera i descansa.

En aquest intensiu us proposem aprendre a practicar des de l'escolta interna, des de la intel·ligència de l'acció i des de la suavitat dels sentits, per calmar el sistema nerviós.

Utilitzarem les eines i suports de què disposem en la pràctica habitual del ioga: cadires, mantes, blocs i cinturons.

Obert a tothom, practicants i no practicants.

Informació i inscripcions: 678 329 776 | ioga@didacperales.cat | formulari d'inscripció
Lloc: Crear Vida. C/Major 4 - Celrà. | 972.96.90.41 | www.crearvida.cat | info@crearvida.cat